Een plek waar vrouwen elkaar begrijpen

Samen veranderen voelt soms net iets makkelijker dan alleen.

Waarom een community?

De community Hormonale Migraine in Balans is een besloten omgeving voor vrouwen met hormonale migraine. Hier kun je ervaringen delen, herkenning vinden en elkaar ondersteunen tijdens het doorlopen van het programma uit het boek.

Veel vrouwen met hormonale migraine voelen zich onbegrepen. Misschien heb je het gevoel dat je steeds opnieuw moet uitleggen wat hormonale migraine met je doet, of ken je niemand die hetzelfde meemaakt.

In de community ontmoet je vrouwen die weten hoe het is om met hormonale migraine te leven.

Je hoeft niets te posten als je dat niet wilt. Alleen meelezen kan ook al waardevol zijn.

Wat kun je verwachten?

In de community kun je onder andere:

Herkenning en steun vinden

Ervaringen delen met vrouwen die begrijpen wat jij doormaakt

Vragen stellen wanneer je ergens tegenaan loopt

Praktische tips uitwisselen rondom het boek en zelfzorg

Kleine successen en positieve ervaringen vieren

Elkaar motiveren om stap voor stap verder te gaan

Alles in een rustige, besloten omgeving.

aanvulling op het boek

Het boek vormt de basis

Daarin vind je het volledige 8-wekenprogramma waarmee je zelfstandig aan de slag kunt.

De community is bedoeld als aanvulling. Niet omdat het boek zonder community niet compleet is, maar omdat het fijn kan zijn om onderweg ervaringen te delen, vragen te stellen en elkaar te motiveren.

Je bepaalt zelf hoeveel je meedoet.