Over mij

Hoi, ik ben Annerieke

Natuurgeneeskundig therapeut gespecialiseerd in hormonale migraine

Mijn verhaal

Waarom ik me ben gaan specialiseren in hormonale migraine

Als natuurgeneeskundig massagetherapeut begeleidde ik regelmatig vrouwen met hormonale migraine. Ik zag hoeveel invloed de klachten hadden op hun werk, gezin, dagelijks leven en vertrouwen in hun eigen lichaam. Steeds opnieuw zag ik hetzelfde terug: onbegrip, onzekerheid, uitputting en vrouwen die het gevoel hadden dat ze ermee moesten leren leven.

Dit motiveerde mij om me verder te verdiepen in hormonale migraine en de factoren die daarop van invloed zijn. Ik wilde begrijpen wat deze vrouwen nodig hadden om hun lichaam beter te kunnen ondersteunen, in plaats van alleen de klachten te onderdrukken. Ik ontdekte dat er meer mogelijk is dan alleen symptoombestrijding.

Wat ik leerde, paste ik direct toe in mijn praktijk. Stap voor stap ontdekte ik welke aanpak vrouwen hielp om meer inzicht te krijgen in hun lichaam en meer grip te krijgen op hun klachten.

Na verloop van tijd begeleidde ik steeds meer vrouwen niet alleen met massage, maar ook met praktische adviezen over leefstijl, lichaamswerk, voeding en zelfzorg. Ik zag hoe kleine, haalbare veranderingen voor veel vrouwen een groot verschil konden maken.

Om die kennis toegankelijk te maken voor meer vrouwen, besloot ik alles te bundelen in een praktisch boek met een concreet 8-wekenprogramma. Zo kunnen vrouwen zelfstandig aan de slag met een natuurlijke aanpak voor hormonale migraine.

“Voor mij is hormonale migraine geen fout van het lichaam.

Het is een signaal dat om aandacht vraagt.”

Wanneer je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, kun je het gericht gaan ondersteunen.

In de praktijk heb ik gezien hoe kleine veranderingen die echt vol te houden zijn, voor veel vrouwen kunnen leiden tot minder klachten, meer balans en meer vrijheid in het dagelijks leven.

Het geeft me voldoening om te zien hoe vrouwen hun energie terugvinden, weer vertrouwen krijgen in hun lichaam en niet langer het gevoel hebben dat hormonale migraine hun leven bepaalt.

Ik spreek niet alleen als therapeut. Ik heb zelf een periode van verminderde gezondheid doorgemaakt en ervaren hoe groot de impact daarvan is op je dagelijks leven. Die ervaring heeft me geleerd hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren. En hoe kleine stappen in leefstijl, zelfzorg en lichaamswerk een groot verschil kunnen maken.

Kenmerkend voor mijn aanpak

Praktisch, natuurlijk en haalbaar

Mijn aanpak is:

Praktisch en toepasbaar in je dagelijkse leven

Gericht op kleine, haalbare stappen

Gericht op duurzame verbetering

Ik werk vanuit een holistische, natuurlijke benadering. Dit betekent dat ik niet alleen naar de migraineaanval zelf kijk, maar naar het hele plaatje: hormonen, zenuwstelsel, leefstijl, belasting en herstelvermogen.

Het gaat niet om symptomen bestrijden, maar de oorzaak begrijpen en aanpakken.

Ik help je om:

Inzicht te krijgen in wat jouw lichaam je probeert te vertellen

Je zenuwstelsel tot rust te brengen

Je lichaam te ondersteunen met leefstijl, zelfzorg en voeding

Praktische technieken zoals ademhaling, strekkingen, zelfmassage en drukpunten toe te passen

Routines te ontwikkelen die passen bij jouw dagelijks leven

Geen strenge regels. Geen moeten.
Wel duidelijke handvatten en een aanpak die je kunt volhouden.

Mijn ervaring

Praktijkervaring, specialistische scholing en een brede blik

Deze combinatie van praktijkervaring, aanvullende scholing en academische achtergrond helpt mij om gezondheid vanuit verschillende invalshoeken te bekijken.

Gespecialiseerd in de begeleiding van vrouwen met hormonale migraine

Afgestudeerd natuurgeneeskundig massagetherapeut

(driejarige hbo-opleiding)

Diverse vervolgopleidingen en specialisaties

op het gebied van o.a. hormonale migraine, drukpunten, Thaise massage en lichaamswerk

Master of Science

Assistent Thai Dee

hét opleidingsinstituut voor Thaise massage

Assistent Noam Tyroler

School of Thai Acupressure

Assistent Roni Gilboa

Trauma & Oncologie

Waarom ik dit doe

Mijn missie

Mijn missie is om vrouwen met hormonale migraine te helpen hun klachten te verminderen en meer grip te krijgen op hun dagelijks leven.

Het geeft me energie en voldoening om te zien hoe vrouwen:

Minder klachten ervaren

Minder afhankelijk worden van medicatie

Meer rust, balans en vertrouwen ervaren

Hun energie terugkrijgen

Weer volop kunnen genieten van werk, gezin en vrije tijd

“Ik geloof dat kleine veranderingen een groot verschil maken.”

Persoonlijk tintje

Dit ben ik

Om zelf in balans te blijven wandel ik graag in de natuur, sinds kort samen met onze puppy.

Als vrouw weet ik hoe makkelijk het is om altijd voor anderen klaar te staan.
Juist daarom vind ik het belangrijk om vrouwen te helpen óók zichzelf de zorg en aandacht te geven die ze verdienen.

Ik geloof in de kracht van kleine momenten van rust en zelfzorg, én in luisteren naar en samenwerken met je lichaam.

De paardenbloem

Je ziet op mijn website regelmatig een paardenbloem terugkomen. Voor mij staat die symbool voor zachtheid, veerkracht en groei. Precies zoals ik ook naar herstel kijk.